We worden beoordeeld met 5 van de 5 sterren op Google!

Zoek
Sluit dit zoekvak.

Zoeken

Zoek
Sluit dit zoekvak.

Succesverhalen

Nini Viëtor geeft vitaliteitstraining in bedrijven: “Gedragsverandering is een uitdaging”

OERsterk Lesdag op het Chateau Marquette
Ze geeft al dertig jaar training op de werkvloer. Nini Viëtor hielp organisaties in eerste instantie met name bij trajecten  op het gebied van communicatie en gespreksvoering. Inmiddels doet Nini er – sinds zij de OERsterk Academy heeft afgerond – ook vitaliteitstrainingen bij. Dit faciliteert ze via haar bedrijf Be Different.

“Mijn interesse voor gezondheid werd opnieuw aangezwengeld in coronatijd. Toen duidelijk werd dat mensen van boven de 55 (met onderliggende aandoeningen) een risicogroep vormden om op de IC te belanden, ben ik erover na gaan denken. Ik ergerde mij aan het feit dat de enige oplossing ‘wachten op het vaccin’ leek. Was het niet veel zinvoller om niet tot de risicogroep te behoren door gezonder te gaan leven? Ik volgde Richard al een tijdje via zijn nieuwsbrieven en las daarin over de OERsterk Academy. Hoe mooi zou het zijn om mijn trainingsaanbod uit te breiden met vitaliteitstrainingen? Zo zou ik mensen bewust kunnen maken van hoe ze door aanpassingen in hun leefstijl minder risico lopen op chronische welvaartsziekten en minder vatbaar zijn voor nieuwe virussen. Hoewel de opleiding is opgezet om OERsterk-coach te worden, zag ik na een gesprek met Esther voldoende mogelijkheden om na afloop in bedrijven trainingen te geven over gezondheid en vitaliteit.” 

Vitaliteit van werknemers = gewoonten doorbreken

Het ziekteverzuim is tegenwoordig in een aantal branches heel hoog, vertelt Nini. “Werknemers zijn meerdere keren per jaar – of voor lange tijd – ziek. Dit kan komen door een hoge werkdruk, wat stressgerelateerde klachten geeft, en uiteindelijk leidt tot uitval. Gelukkig krijgen steeds meer bedrijven in de gaten dat zij zuinig moeten zijn op hun personeel en dat ze met een weldoordacht vitaliteitsbeleid invloed kunnen uitoefenen om uitval van hun mensen, zeker langdurig, te voorkomen.” 

Zo geeft Nini regelmatig trainingen aan vrachtwagenchauffeurs. “Truckers leiden een heel onregelmatig leven. Ze eten en slapen in hun cabine langs de snelweg en hebben vaak last van een hoge werkdruk. Elk jaar moeten zij vanuit het CBR bijscholing doen en hier punten voor halen. Eén van de trainingen die zij kunnen kiezen, is de leefstijlcursus. De training start met een meting met geavanceerde apparatuur, om te zien hoe zij er qua gezondheid voor staan.” 

Chauffeurs zijn vaak te zwaar, omdat ze de hele dag zitten en weinig bewegen. Ze drinken veel koffie en te weinig water. Stress, roken, te weinig slaap en ongezond eten kom je ook regelmatig tegen bij deze doelgroep, legt Nini uit. “Het vraagt bewustwording en veel toewijding om als chauffeur gezonder te leven. Vaak krijg je dan het ‘ja, maar’-excuus. En ik begrijp het ook: een gezonde leefstijl vasthouden is als trucker niet makkelijk. De cursus bestaat daarom uit veel praktische tips, afgestemd op de (on)mogelijkheden in hun werk. De resultaten van de meting geven aan waar verbeterpunten zitten. De tips sluiten hier naadloos bij aan. Aan het einde van de training heeft iedereen een persoonlijk lijstje met nieuwe gezonde gewoonten. Patronen doorbreken is een uitdaging, dus ook daar krijgen ze tips voor. Vaak is het mogelijk om na enige tijd een tweede meting te doen. We zien daar vaak mooie resultaten. Zeker als het bedrijf na de training ook nog aandacht besteedt aan de vitaliteit van de chauffeurs.”

Nini verzorgt ook trainingen voor HR-personeel dat verantwoordelijk is voor het vitaliteitsbeleid in organisaties. Belangrijk is dan om op te halen bij de medewerkers waar behoefte aan is. “Voor de één is dat meer flexibiliteit in werktijden, een ander kan behoefte hebben aan een langere lunchpauze om even naar buiten te kunnen. In steeds meer bedrijven zie je gelukkig al watertappunten naast de koffieautomaat en vers fruit in plaats van een pot met snoep. En een omgeving die beweging stimuleert, of juist een stilteruimte waar geconcentreerd gewerkt kan worden. Alleen als het vitaliteitsbeleid afgestemd wordt op de vraag en een serieus punt op de agenda van de organisatie wordt, zal het zijn vruchten afwerpen.” Na de training gaan alle HR-professionals met een blauwdruk en een stappenplan voor hun eigen organisatie naar huis.

Lunch tijdens de OERsterk Coach Opleiding
“Ik zíe het kwartje vallen”
Nini’s doel met Be Different? “Binnen organisaties zo veel mogelijk mensen enthousiast maken hun vitaliteit te verbeteren. Het is belangrijk om mensen handvatten te geven, zodat zij vervolgens zelf aan de slag kunnen. Vaak zíe ik het kwartje bij ze vallen als ik uitleg dat alles in je lichaam en geest met elkaar verbonden is. Mensen weten wel dat bepaalde dingen slecht voor je zijn, maar het is een vicieuze cirkel – en dat beseffen ze niet altijd.  Als je slecht slaapt, heb je weinig energie en grijp je sneller naar ongezond voedsel, (zoet, zout, vet), waar je vervolgens ook niet de benodigde energie uit kunt halen omdat de juiste voedingsstoffen ontbreken. Resultaat: je bent niet van de bank te krijgen en dus beweeg je te weinig, waardoor je ook weer slechter slaapt. Zo kom je in een spiraal terecht en voel je je steeds slechter …”
De opleiding: “Heb alvast een doel voor ogen”

Nini vond de OERsterk Academy interessant en inspirerend. “Het ene stukje sprak mij wel meer aan dan het andere. Er komt een groot stuk coaching in voor. Eigenlijk wist ik al dat ik die kant niet op wilde, maar juist via trainingen in bedrijven deze kennis verder wilde verspreiden. Desondanks is de inhoud ontzettend interessant en leer je heel veel over hoe een OERsterk leven eruitziet – en hoe je hier anderen bij kunt helpen. Met deze kennis op zak zie je heel snel wat bij mensen (en in mijn geval in organisaties) laaghangend fruit is op het gebied van vitaliteit.” 

Aan mensen die erover denken om de OERsterk Academy te gaan volgen, adviseert Nini om een plan te maken. Wat ga je er uiteindelijk mee doen? “Het kan een hele interessante  aanvulling zijn op iets wat je al doet – coaching, of training geven in mijn geval. De opleiding is heel compact en na het examen begint pas het echte werk. Hoe ga je al deze informatie verwerken in jouw bedrijf? En hoe ga je dat in de markt zetten? Daarna is het vooral ervaring opdoen. Ik vergelijk het een beetje met je rijexamen. Als je je rijbewijs haalt, moet je nog veel kilometers maken voor je een goede bestuurder bent. Dat is met de Academy ook het geval. Het heeft mij in ieder geval enorm geïnspireerd; Richards passie voor preventief leven is prachtig. Als je vergelijkbaar in het leven staat en hier iets mee wilt doen binnen jouw onderneming of als coach, is de OERsterk Academy echt iets voor jou.”

Deel dit succesverhaal

Bekijk ook de succesverhalen van andere OERsterk Coaches

Het succesverhaal van Nicole

Wereldkampioen hardlopen Nicole Weijling-Dissel coacht mensen naar een OERsterk leven

Lees meer >

Het succesverhaal van Anke

Anke Kuik lanceert FLTRD: “Er is veel health-washing in de markt, deze app helpt mensen filteren op écht gezond”

Lees meer>

Het succesverhaal van Esther

Van (OERsterke) fibromyalgie-coach naar retreats in de Franse bergen: Esther Barkey-Jansen vertelt

Lees meer >

De OERsterk Coach Opleiding stopt in zijn huidige vorm

We begrijpen dat dit vragen oproept. Klik op de onderstaande link om meer te lezen wat het betekent voor jou als coach, deelnemer of geïnteresseerde.