Het OERsterk Programma

Gezond, fit en slank in 10 weken

Een online training door drs. Richard de Leth

Bekend van:


Iedereen wil gezond leven - jij toch ook? Maar een gezonde leefstijl lijkt zoveel van je te vragen. Het lijkt of je er veel voor moet doen, én veel voor moet laten. Dat hoeft niet zo te zijn... In mijn online training Het OERsterk Programma laat ik jou zien hoe je in korte tijd concrete stappen kunt zetten naar een gezonder, gelukkiger leven.

Onze leefomgeving en de maatschappij helpen je niet bepaald als je stappen wilt zetten naar een gezondere leefstijl. De levensmiddelenindustrie bestookt je dagelijks met al haar reclamegeweld, soms zelfs bedrieglijk verpakt als “voorlichting”.

Je gezondheid is afhankelijk van jouw vrije wil, en van je vermogen en kennis om de juiste keuzes te maken en die door te voeren in je leven.

Maar hoeveel vrije wil hebben we, als onze hele leefomgeving ons voortdurend ongezonde opties voorschotelt? Als onze kennis te beperkt is om bewust onderscheid te maken? Je weet niet wat je niet weet - en daardoor is het maken van de juiste keuzes extra moeilijk.

In mijn praktijk spreek ik dagelijks cliënten die hiermee worstelen…

Ze kampen met uiteenlopende klachten zoals overgewicht, vermoeidheid, terugkerende pijntjes, lusteloosheid, stress, slapeloosheid…

Soms gaat het om mensen die tegen wanhoop en depressie aanzitten…

En zo vaak kom ik er samen met een cliënt achter dat bewustzijn en bewuste keuzes de sleutel vormen naar een gezonder en gelukkiger leven.

Mijn man is 20 kilo afgevallen heeft zijn oude figuur weer terug en we voelen ons beiden veel beter, hebben meer energie! Het is een groot kado!
Maaike en Jean-Paul

Jij kunt óók kiezen voor een gezonder leven

Dat bewustzijn en die macht om te kiezen wil ik jou ook geven in mijn online training: Het OERsterk Programma - Gezond, fit en slank in 10 weken. Een training voor iedereen die toe is aan een ander, beter en gezonder leven... en die daar vandaag nog mee wil beginnen.

In tien weken wil ik jou wapenen met kennis die ik heb opgebouwd door jaren studie en onderzoek - maar dan in “hapklare” trainingsmodules die je eenvoudig op je computer of tablet tot je kunt nemen.


Bekijk de video hieronder voor een
korte impressie van Het OERsterk Programma:


Stel je eens voor dat je net zoveel over gezondheid zou weten als een professional...

Gezond leven kun je leren, dat is mijn stellige overtuiging. Ik heb het zélf geleerd, door me jarenlang te verdiepen in onderzoeken, wetenschappelijke publicaties en de laatste ontwikkelingen op (alternatief) medisch gebied. Maar gelukkig hoef jij niet de duizenden uren studietijd te investeren die ik besteed heb... 😉

Deze online training geeft je de kennis van een professional op een presenteerblaadje.

In 10 weken en 10 modules leid ik je stap voor stap langs alle belangrijke aspecten van je gezondheid. Je ontvangt meer dan 120 video's, vragenlijsten om je leerproces te versnellen en veel aanvullende achtergrondinformatie.


Deze onderwerpen ga ik met je behandelen:


Laten we een plan maken, jij en ik...

Kennis is macht - zeker als het over je gezondheid gaat. Maar ik wil méér doen dan je alleen kennis geven: ik wil dat je die kennis ook toepast in je leven... en misschien ook in het leven van je naasten.

Daarom bevat Het OERsterk Programma ook een actieplan dat je uitdaagt om je eigen persoonlijke leefstijlplan te maken op basis van alle inzichten die je krijgt. Aan het begin van de online training maak je een momentopname: waar sta je nu? En wat wordt je actieplan voor gedragsverandering?

Ik ga van mijn theorie jouw praktijk maken:

  • Je ontvangt kennis - maar ook de prikkels om die kennis toe te gaan passen
  • Je gaat precies leren wat gezond voor je is, wat niet én waarom
  • Je krijgt zin en wordt gemotiveerd om je leefstijl anders aan te pakken
  • Over 10 weken ziet je wereld er heel anders uit...
  • ... maar al binnen een paar weken zul je de eerste resultaten gaan merken!

Bonus-onderdeel van Het OERsterk Programma: 2 opgenomen webinars waarin ik ruim 100 vragen beantwoord

Tijdens de lancering van Het OERsterk Programma heb ik twee live webinars gegeven. Deelnemers hadden veelvoorkomende vragen, waar jij tijdens het programma ook veel aan zult hebben. 

Praktische vragen over voeding, beweging, ontspanning en het integreren van alle adviezen in jouw leefstijl. De opnames van de webinars vind je als bonus in de online leeromgeving, goed voor 4 uur kijkplezier!

Je kunt ze dus op je gemak terugkijken en ongetwijfeld zul je ook veel opsteken van de vragen van andere deelnemers en mijn antwoorden daarop.



Bonus: het e-book "OERsterk koken!" t.w.v. € 15,00

Als je je nu aanmeldt voor Het OERsterk programma, ontvang je als extra bonus gratis het e-book OERsterk koken! t.w.v. € 15,00.

OERsterk koken! is een verrassende ontdekkingstocht vol tips, gezonde ingrediënten en smaakvolle recepten. Oeroude voeding uit de natuur, precies zoals onze voorouders het aten, maar dan nét even moderner. Naast snelle en simpele recepten bevat dit boek ook een minigids met voedingsinformatie.

OERsterk koken! werd in gedrukte vorm 15.000 keer verkocht en beleefde maar liefst 4 herdrukken. Je ontvangt het ebook als PDF zodat je het zowel op je tablet als op je PC of laptop kunt openen - handig als je een printje wilt maken!


Wat zeggen deelnemers over mijn eerdere online training?

Na mijn boeken, lezingen, masterclasses, wildplukdagen, bushcraft en app is de OERsterk Academy het nieuwe middel waarmee ik nog meer mensen hoop te bereiken. In april 2016 introduceerde ik mijn eerste online training op dit platform, waar inmiddels al meer dan 2.000 mensen aan deelnamen. Ik deel graag een paar reacties met je die zij gaven op die training...

De cursus was mooi opgebouwd, duidelijke informatie en interessante aanvullende en onderbouwende informatie.

- Lea

Een heel verhelderende cursus, met veel voorbeelden om meteen toe te passen.

- Ineke Mooijman-van Meel

Je geeft volledige informatie, uitleg van jouw visie met achtergrond informatie en daarbij uitgeschreven recepten en boodschappenlijstjes, zo is het voor iedereen te volgen.

- Jet Roosenboom

Heldere informatie via audio, lekker om niet zelf te lezen maar lekker te kunnen luisteren. Veel extra materiaal zoals extra info en praktische weekschema's.

- Cindy

Het heeft mij inzicht gegeven in ons voedingspatroon en -gewoontes!

- Agniet

De recepten zijn een goede optie om er daadwerkelijk mee aan de slag te gaan.

- Riet

Zeer goed en begrijpelijk uitgelegd en ook makkelijk als je zelf weer eens even terug wilt kijken, want soms vergeet je de eenvoudigste dingen.

- Paula

Al zijn mijn man en ik pas 4 dagen bezig met de OERsterk Academy, we zijn volledig verkocht. We smullen van alle tongstrelende verrassende recepten en genieten van alle effecten van deze intense manier van eten. Sinds ik de Masterclass Basis bij jou heb gedaan, hadden we al een aantal veranderingen toegepast met positieve effecten. Maar deze praktische en leerzame online variant biedt ons de mogelijkheid om gericht in de praktijk alle voeding te voorzien van het oersterk inzicht van jou. We genieten enorm en zijn jou enorm dankbaar dat jij je gezondheidsmissie zo uitdraagt en toegankelijk maakt.

- Alexandra

Hoeveel is je gezondheid (en je geluk...) je waard?

Net als elke Nederlander geef je met je zorgverzekering per jaar bijna € 1.000,00 of meer uit aan je gezondheid - of je nou wil of niet. Een bedrag dat er alleen maar op is gericht om gezondheidsproblemen op te lossen als je die onverhoopt krijgt.

Noodzakelijk en nuttig, natuurlijk... Maar waarom investeren zo weinig mensen proactief in hun gezondheid? Waarom wapenen ze zich niet met de kennis die voorkomt dat ze hun zorgverzekering (en in veel gevallen: hun eigen risico...) moeten aanspreken.

Met dit laagdrempelige online programma wil ik je die kennis aanreiken... en je aanmoedigen en motiveren om die kennis ook echt in je leven te implementeren.

Nogmaals: ik heb er jaren over gedaan om deze kennis op te bouwen, tienduizenden euro's en duizenden uren van studie en onderzoek geïnvesteerd. Dat hoef jij allemaal niet te doen. Ik ga je die kennis geven, elke week een beetje meer, in kleine, behapbare hoeveelheden.

En zo leer je elke week wat bij, word je elke week bewuster en word je – let op m’n woorden – elke week een stukje gezonder. Daar hoef je in theorie niet eens van de bank te komen. Al hoop ik dat je al snel doorkrijgt dat dat wel beter voor je is... 😉

Jouw investering

Voor je deelname aan Het OERsterk Programma betaal je eenmalig € 249 inclusief BTW. Ik begrijp dat dat geen kinderachtig bedrag is. Maar daarvoor krijg je:

  • Kennis en inzichten die je de rest van je leven blijven helpen bij een gezondere leefstijl
  • Een stap voor stap methode om zonder drang of dwang te werken aan een beter, energieker leven
  • Inspiratie en motivatie om belangrijke onderdelen van je leven en gezondheid gericht aan te pakken
  • Een jaar lang toegang tot alle video's en andere materialen: lees en kijk het terug wanneer je maar wilt
  • De gezondheidskennis van een professional... maar zonder dat je daar jaren voor hoeft te studeren of duizenden euro's in hoeft te investeren

Wil jij ook:

  • Kiezen voor persoonlijk leiderschap en een gezondere leefstijl?
  • Proactief omgaan met je gezondheid, gebaseerd op kennis en feiten?
  • Geprikkeld en gestimuleerd worden om concrete stappen te maken?
  • In korte tijd lekkerder in je vel zitten en energieker zijn?
  • Productiever en meer gefocust zijn in je studie, je werk of je bedrijf?
  • Afrekenen met pijntjes, terugkerende klachten, vermoeidheid en lusteloosheid?

Dan nodig ik je uit...

om nu een start te maken met een gezonde leefstijl. Want  iedereen kan “OERsterk” leven, met een beetje hulp, stimulans en de juiste richting en kennis. Doe je mee?

Ja, ik doe mee aan Het OERsterk Programma
Jouw investering is eenmalig € 249 incl. BTW

Na je aanmelding ontvang je direct de eerste module per e-mail
inclusief de extra bonus, het e-boek "OERsterk koken!" t.w.v. € 15,00
Goed om te weten: je hoeft NIET meteen aan de cursus te beginnen. Heb je niet direct tijd?
Geen probleem: bewaar gewoon de mailtjes die je wekelijks krijgt en begin wanneer je maar wilt,
lekker in je eigen tempo.

Kun je het bedrag niet in 1 keer betalen? Dan is de gespreide betaling iets voor jou.
Omdat ik wil dat deze cursus voor iedereen toegankelijk is, bied ik je de mogelijkheid om in 3 termijnen te betalen.
Klik hier:

Ja, ik doe mee aan Het OERsterk Programma
en ik betaal in 3 termijnen

Jouw investering totaal is € 249 incl. BTW

Ik ben een groot fan van Richard. Hij heeft mij enorm geïnspireerd en ik ben blij dat hij voor mijn platform VivOnline schrijft. Hij heeft zoveel kennis, is betrouwbaar en is ook nog eens een ontzettend leuke man.

 Vivian Reijs Vivian Reijs
Presentatrice en schrijfster

Veelgestelde vragen

Moet ik de online cursus direct na inschrijving volgen? Nee hoor. Je ontvangt wel direct je inlog-gegevens per e-mail maar je kunt op elke gewenst moment starten. Na inschrijving heb je één jaar lang toegang tot alle lessen.
.
Kan ik de cursus ook aan een ander als cadeau weggeven? Ja, na betaling kun je ‘voornaam’, ‘achternaam’ en ‘emailadres’ invullen. Je kunt hier ook de gegevens invullen van de persoon aan wie je de cursus cadeau wilt geven. Hij of zij ontvangt de inloggegevens dan automatisch per e-mail. Tip: laat het even aan die persoon weten, anders wordt dat mailtje misschien weggegooid.

Is dat niet ingewikkeld, zo’n online training?
Nee, het werkt eigenlijk heel simpel:

» Je bestelt het programma via deze link
» Je vult daarna je e-mailadres in
» Je ontvangt dan direct je toegangsgegevens
» Daarna ontvang je 10 weken elke week
een mailtje als er een module klaarstaat

Mocht er iets toch niet lukken of niet goed gaan, dan staan wij voor je klaar om je te helpen. Stuur dan gewoon een mailtje naar het speciale e-mailadres dat we daarvoor hebben en we helpen je persoonlijk verder, zelfs telefonisch als het nodig is.

Tot wanneer kan ik de video’s bekijken? Hoe lang kan ik de cursus volgen? Je kunt de cursus zo vaak terugkijken en teruglezen als jij wilt. Na inschrijving heb je één jaar lang toegang tot alle lessen.

Ik heb al een of meerdere van je boeken gelezen en/of ik heb je vorige online cursus over voeding gevolgd. Ga ik dan nog nieuwe dingen leren in deze training? Absoluut! Het OERsterk Programma gaat veel verder dan mijn boeken en is niet te vergelijken met mijn boeken of mijn vorige online cursus (die zich alleen op voeding richtte). In deze nieuwe training behandel ik mijn complete OER-filosofie. Het niveau is vergelijkbaar met mijn Masterclasses, maar alle kennis wordt laagdrempelig en logisch gestructureerd gepresenteerd (wees dus niet bang dat het "te moeilijk" is). Zoals je misschien weet staat 'OER' (althans in mijn woordenboek) voor Ontspanning, Eten en Regelmatige lichaamsbeweging. In 10 weken en 10 modules behandel ik alle aspecten die daaronder vallen - en help ik je om, gewapend met die kennis, proactief aan je gezondheid te werken.

 


Hallo Richard, Ik wil allereerst mijn respect voor jou overbrengen, respect voor wat je bereikt hebt en voor wat je allemaal wilt delen. Ik maak een diepe buiging voor je! Telkens weer genieten van jouw blogs, je lezing in Beverwijk en de Masterclass Basis in Wijk aan Zee. Door jou ben ik geïnspireerd geraakt me te verdiepen in voeding, leefstijl en suppletie en inmiddels 25 kilo lichter.

Alexandra, in reactie op een van Richards blogartikelen


Meld je aan voor Het OERsterk Programma:
Gezond, fit en slank in 10 weken

Ja, ik doe mee aan Het OERsterk Programma
Jouw investering is eenmalig € 249 incl. BTW

Na je aanmelding ontvang je direct de eerste module per e-mail
inclusief de extra bonus, het e-boek "OERsterk koken!" t.w.v. € 15,00
Goed om te weten: je hoeft NIET meteen aan de cursus te beginnen. Heb je niet direct tijd?
Geen probleem: bewaar gewoon de mailtjes die je wekelijks krijgt en begin wanneer je maar wilt,
lekker in je eigen tempo.

Kun je het bedrag niet in 1 keer betalen? Dan is de gespreide betaling iets voor jou.
Omdat ik wil dat deze cursus voor iedereen toegankelijk is, bied ik je de mogelijkheid om in 3 termijnen te betalen.
Klik hier:

Ja, ik doe mee aan Het OERsterk Programma
en ik betaal in 3 termijnen

Jouw investering totaal is € 249 incl. BTW

Hoi Richard, ik ben iemand die je vanaf het vrij prille begin (lezing in Wijk aan Zee) gevolgd heeft en mensen (kinderen & familie & bekenden) heeft proberen ook enthousiast voor jou wetenswaardigheden en zienswijze te maken. Ik heb je boeken Oersterk en kookboek ook vaak uitgeleend. Kortom, ik vind dat je het prima doet en ben blij dat je zo lekker jong, eerlijk en oprecht vanuit je hart (aan)spreekt. Want dat is een onderdeel van je kracht!

Marjolein, in reactie op een van Richards blogartikelen


Deel deze pagina!

Het gezondheidsvirus verspreiden is mijn missie. Dit virus is besmettelijk, maar ongevaarlijk: je kunt er zelfs gezond van worden. Deel deze pagina als jij óók vindt dat gezondheid "viraal" moet gaan!


Over drs. Richard de Leth

Drs. Richard de Leth - zeg maar Richard - studeerde geneeskunde en specialiseerde zich in de psycho-neuro-immunologie. Met zijn OERsterk-filosofie wil hij mensen helpen bij het bereiken van een gelukkige en gezonde levensstijl. Dat doet hij in zijn praktijk voor integrale geneeskunde, maar ook met lezingen, zijn blog, zijn app én zijn boeken. Via zijn nieuwsbrief en social media bereikt hij meer dan 25.000 volgers en zijn website trekt maandelijks tienduizenden bezoekers. Richard schreef drie bestsellers waarvan 100.000 exemplaren werden verkocht en werkte als expert mee aan het boek 'Vullen of Voeden' van Wilfred en Lili Genee. Hij verscheen in RTL Late Night bij Humberto Tan en werd geïnterviewd door Linda, De Telegraaf, J/M Ouders, Margriet en tal van andere landelijke en lokale media.

Meld je aan voor Het OERsterk Programma:
Gezond, fit en slank in 10 weken

Ja, ik doe mee aan Het OERsterk Programma
Jouw investering is eenmalig € 249 incl. BTW

Na je aanmelding ontvang je direct de eerste module per e-mail
inclusief de extra bonus, het e-boek "OERsterk koken!" t.w.v. € 15,00
Goed om te weten: je hoeft NIET meteen aan de cursus te beginnen. Heb je niet direct tijd?
Geen probleem: bewaar gewoon de mailtjes die je wekelijks krijgt en begin wanneer je maar wilt,
lekker in je eigen tempo.

Kun je het bedrag niet in 1 keer betalen? Dan is de gespreide betaling iets voor jou.
Omdat ik wil dat deze cursus voor iedereen toegankelijk is, bied ik je de mogelijkheid om in 3 termijnen te betalen.
Klik hier:

Ja, ik doe mee aan Het OERsterk Programma
en ik betaal in 3 termijnen

Jouw investering totaal is € 249 incl. BTW